鶏胸肉を両面フォークでブツブツさしていきます。
焼肉のタレに漬け込みよく全体的に鶏胸肉をもみもみしてください。
その後、サランラップをして15分漬け込んでください。
サランラップをして電子レンジで３から4分温めます。（目安600W）
その後裏返してまた1分40秒ほど温めます。
料理の工程はここまでです。
レンチンは機種により多少時間の差があると思いますので何卒ご了承ください。
食べやすい大きさに切り、器に盛り付け、残った煮汁をかけ、わけぎをパラパラと
かけます。
とても簡単で、柔らかくて美味しいですよ。
