アボカド
アボカドは健康なからだ作りの強い味方です！ 栄養価がとっても高く、美容効果にもすぐれたアボカドは、積極的に摂りたい食品のひとつですよね。 みなさんはアボカドをどんな風に食べていますか？カットしてサラダにするのはもちろん、メキシカン風にディップにしたり、アレンジの仕方はたくさんあるんですよ。パーティやおもてなし料理にも、アボカドをもっと味わいましょう、
人気の投稿アイデア
編集部記事
レモン汁もお酢も不要！アボカドの変色を防ぐ方法【やってみた】
2022.09.09
“森のバター”と言われるほど栄養価が高く、ねっとり濃厚な味わいの「アボカド」。美しい淡いグリーンが食欲をそそりますが、長時間空気に触れると黒～く変色してしまいます。レモン汁をかける方法はよく知られていますが、ちょうどよくレ... 続きを見る
2020.12.19
スターバックスコーヒーの持ち帰り用カップって、なんとなく捨てがたいですよね。特にフラペチーノのカップは、透明だし、おしゃれだし、そのまま捨ててしまうのはもったいない！ 続きを見る
クリチさえあれば秒速♪混ぜるだけ＆のせるだけのクリームチーズおつまみ6品
2020.09.25
おうち飲みですぐに一品つくりたいとき、おかずがちょっと物足りないとき、クリームチーズさえあればなんとかなります！混ぜるだけ、のせるだけでおいしくなる、秒速クリチおつまみを集めてみました♪ 続きを見る
脱マンネリ！手作りドレッシングレシピ28選☆いつものサラダが見違える♪
2020.06.26
健康や美容のためにも毎日食べたい野菜サラダ。とはいえ、いつも同じような味付けになり、マンネリ化しがちなのも“あるある”ですよね。そこで今回は、サラダがよりおいしくなる手作りドレッシングを、基本からアレンジレシピまでバリエ豊... 続きを見る
2020.06.23
磯の香りが口の中いっぱいに広がる「しらす」。いわしの稚魚を使った食材で、乾燥具合によって呼び名が変わります。生のしらすを釜ゆでしたものは「釜揚げしらす」、ゆでた後に少し乾燥させると「しらす」、しっかり乾燥させたものは「ちり... 続きを見る
2020.06.19
大根おろしやポン酢などを使ってさっぱり仕上げた和風ハンバーグ、おいしいですよね♪ ボリューム満点のガッツリ系メニューなのに和風ソースであっさりと食べられるのが人気のヒミツ。今回は、すぐに作りたくなる、おすすめレシピをご紹介... 続きを見る
食べて免疫力アップ！アラスカ産シーフードで“負けないカラダ”を作るレシピ4選
2020.05.15 | AD
私たち日本人の食卓に欠かせないアラスカ産シーフード。手軽に作れるカンタン和食から、スパイシーなエスニック料理まで4つのレシピをご紹介します。さらに、免疫力アップをはじめとする様々な健康効果について栄養士が解説。一緒に学んで... 続きを見る
冷やし中華の具は何を入れる？基本からアレンジレシピ、好相性の献立も大特集！
2020.02.27
さっぱりとしたものを食べたいときにぴったりなのが冷やし中華。市販の中華めんを使って、具材を彩りよく盛りつければ、写真映えもして、立派なご馳走になりますね。 今回は、冷やし中華の基本のレシピから、料理上手な暮らしニスタ... 続きを見る
2020.02.12
アツアツの天ぷらはとってもおいしいですよね。だけど後片付けや油の処理を考えると、自宅のキッチンで天ぷらをするのはなかなか気が進まないですよね。 でもご安心を！天ぷらは冷凍保存ができます。冷凍保存とサクサクに解凍するコ... 続きを見る
2020.01.24
「ワカモレ」というメニューをご存知ですか？ メキシコ料理のひとつなのですが、普段の食事はもちろん、ホームパーティーの一品としてもぴったりで、覚えておくと何かと役立ちそう。 そんなワカモレについて、「 そもそもワカモレっ... 続きを見る
栄養満点のアボカドをおしゃれに！切り方をマスターして“映える料理”を作ろう！
2019.01.28
栄養価が高く、美容効果も期待できるアボカド。 サラダはもちろん、サンドイッチの具材やスムージーの材料にも使えることから、幅広く調理に活用できる食材ですよね。生で味わうだけでなく、最近は加熱してトロトロの食感を味わうレシピ... 続きを見る
特集
2020.04.24
このところの休校や自粛生活で、ごはん作りに疲れてしまったという人はいませんか？ ちょっと息抜きの外食もままならないし、毎日大変ですよね。 そんなとき、冷凍食品を利用してちゃちゃっとできるメニューはいかがですか。 ... 続きを見る
2017.07.14
わさび醤油で食べたり、オリーブオイルやチーズと合わせても美味しいアボカド。「森のバター」とも言われているアボカドは栄養価の非常に高い食材です。多くのレシピの中でも組み合わせの良い食材で作った美味しいアボカドサラダをご紹介し... 続きを見る
美容効果も期待大の厳選アボカドレシピ20選！そのままでも料理しても美味しい♪
2016.11.24
美容効果が高いビタミンEや、血液をきれいにしてくれるオレイン酸がたっぷりのアボカド。その美味しさは広く知られていますよね。でも、いつも同じ食べ方になってはいませんか？そんなみなさんに、アボカドを美味しく味わうさまざまなレシ... 続きを見る
2015.09.30
森のバターとして有名な、美容効果抜群で女性に大人気のアボカド。 今回は今日のごはんに食べたいアボカドのレシピを4つ集めてみました！あなたのお気に入りのレシピを見つけてくださいね♪ 続きを見る
2015.08.18
栄養価の高い果物として知られるアボカド。10種類のビタミンと11種類のミネラルを含み、食物繊維もアボカド1個で1日の必要量の半分も摂れてしまいます。まさに美容と健康にいい、女性にとっては頼れる食材。 今回は暮らしニスタの... 続きを見る
暮らしの事典
アイデアランキング
